A hidradenite supurativa (HS) é uma condição inflamatória crônica e dolorosa que afeta milhares de brasileiros — e viver com ela pode parecer um desafio diário. Mas aqui está a boa notícia: com o diagnóstico correto, mudanças no estilo de vida e estratégias inteligentes, é totalmente possível viver bem com hidradenite supurativa.
Neste artigo, você vai entender exatamente o que é a doença, como ela se manifesta, e — mais importante — como controlar os sintomas no dia a dia, evitando agravamentos e melhorando sua qualidade de vida.
O que é Hidradenite Supurativa?
A hidradenite supurativa é uma doença inflamatória crônica que afeta os folículos pilosos (onde nascem os pelos). Ela costuma se manifestar com nódulos dolorosos, abscessos, túneis subcutâneos e cicatrizes em regiões como:
•Axilas
•Virilha
•Nádegas
•Região abaixo das mamas
•Parte interna das coxas
Ela é confundida com furúnculos ou pelos encravados, mas não é uma infecção simples. Trata-se de um problema imunológico complexo, não contagioso, que exige acompanhamento dermatológico contínuo.
Como Identificar os Sinais da Hidradenite Supurativa?
Muita gente passa anos sem diagnóstico por achar que se trata apenas de espinhas profundas. Por isso, reconhecer os sintomas é o primeiro passo para viver melhor com a HS:
•Nódulos subcutâneos dolorosos e persistentes
•Abscessos que se rompem e liberam pus com odor
•Cicatrizes e “canais” sob a pele (fístulas)
•Lesões que reaparecem sempre nos mesmos locais
•Coceira, dor e inflamação local intensa
Se você se identificou com dois ou mais desses sintomas, procure um dermatologista o quanto antes.
Como Viver Bem com Hidradenite Supurativa no Dia a Dia?
Agora que você entendeu o que é a HS, vamos ao que realmente interessa: como conviver com a doença de forma prática, sem sofrimento desnecessário. Aqui estão estratégias que realmente funcionam, aprovadas por especialistas e pacientes que já lidam com o problema.
✅ 1. Evite o Atrito nas Áreas Atingidas
O atrito constante é um dos maiores inimigos da HS. Ele agrava a inflamação e contribui para a formação de novas lesões.
Dica prática:
•Use roupas largas e respiráveis
•Prefira tecidos de algodão
•Evite roupas íntimas justas ou sintéticas
•Sutiãs devem ter boa sustentação e ser bem ajustados, sem apertar
✅ 2. Tenha um Rigoroso Controle da Higiene Local
A hidradenite não é causada por falta de higiene, mas manter a pele limpa é essencial para prevenir infecções secundárias e o agravamento das lesões.
Dica prática:
•Lave as áreas com sabonetes neutros ou antissépticos suaves
•Enxugue bem e com delicadeza
•Evite esfregar ou usar buchas
✅ 3. Abandone o Tabaco (Se Você Fuma)
Diversos estudos associam o tabagismo à piora da hidradenite supurativa. A nicotina afeta diretamente o funcionamento dos folículos pilosos e o sistema imune.
Dica prática:
•Procure ajuda médica para parar de fumar
•Busque apoio psicológico se necessário
•Substitua o hábito por atividades que aliviem o estresse
✅ 4. Cuide do Peso e da Alimentação
O excesso de peso está relacionado a quadros mais graves de HS. Isso acontece porque a obesidade aumenta a inflamação sistêmica e o atrito cutâneo.
Dica prática:
•Mantenha uma alimentação anti-inflamatória: rica em frutas, vegetais, peixes e oleaginosas
•Reduza o consumo de laticínios, açúcar refinado e alimentos ultraprocessados
•Considere o acompanhamento de um nutricionista funcional
✅ 5. Use Medicamentos Indicados pelo Dermatologista
O tratamento da HS pode incluir antibióticos, retinoides, imunossupressores, inibidores de TNF-alfa (como adalimumabe) e outras terapias específicas. Em casos leves, o uso tópico pode bastar.
Importante:
•Jamais se automedique
•Siga rigorosamente a prescrição
•Avise o médico se tiver efeitos colaterais
✅ 6. Reduza o Estresse
O estresse pode ser um gatilho potente para as crises da HS. Ele altera a imunidade e agrava inflamações.
Dica prática:
•Faça caminhadas ou yoga
•Medite diariamente, mesmo que por 5 minutos
•Tenha boas noites de sono
•Busque acompanhamento psicológico, se possível
✅ 7. Aposte na Depilação com Laser (Sob Avaliação Médica)
A depilação com laser pode reduzir a inflamação crônica ao destruir os folículos pilosos — um dos alvos da HS.
Atenção:
•Nem todos os pacientes são candidatos
•Deve ser indicada por um dermatologista experiente
•Procedimentos agressivos podem piorar a HS
✅ 8. Tenha um Kit de Cuidados em Casa
Ter um “kit de emergência” em casa ajuda a lidar com pequenas crises e lesões:
Itens recomendados:
•Compressas mornas
•Sabonete antisséptico
•Creme prescrito para dor/inflamação
•Curativos estéreis
•Pomadas com antibiótico (se recomendadas)
✅ 9. Conheça e Evite os Gatilhos Pessoais
Cada paciente reage de forma diferente. Manter um diário da HS pode te ajudar a identificar o que piora sua condição.
Gatilhos comuns:
•Menstruação
•Alimentos específicos (glúten, leite, álcool)
•Falta de sono
•Estresse emocional
•Roupa apertada
✅ 10. Procure Apoio Psicológico e Grupos de Pacientes
A hidradenite pode afetar a autoestima, a vida social e até o trabalho. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Dica prática:
•Busque psicoterapia para lidar com autoestima e dor crônica
•Participe de grupos online ou presenciais de pacientes com HS
•Compartilhar experiências alivia e orienta
Quando Procurar Ajuda Imediata?
Se você já tem diagnóstico de hidradenite supurativa, fique atento a sinais de infecção grave ou complicações, como:
•Febre acima de 38,5°C
•Lesões com pus abundante e mau cheiro
•Dor intensa e inchaço desproporcionais
•Dificuldade para caminhar ou se mover
Nesses casos, vá ao pronto atendimento.
Hidradenite Supurativa Tem Cura?
A resposta direta: não existe cura definitiva, mas é totalmente possível controlar os sintomas com acompanhamento médico, disciplina e ajustes na rotina.
Alguns pacientes entram em remissão total com o tratamento correto. Outros convivem com episódios leves e esporádicos ao longo da vida.
Perguntas Frequentes sobre Hidradenite Supurativa
•A hidradenite supurativa é contagiosa?
Não. A HS é uma doença autoimune, não causada por vírus ou bactérias transmissíveis.
•Tem relação com a higiene pessoal?
Não. A HS não é causada por falta de higiene, embora manter a pele limpa ajude a evitar infecções secundárias.
•A alimentação influencia na HS?
Sim. Alimentos pró-inflamatórios podem piorar a condição. Dietas com baixo índice inflamatório costumam ajudar.
•É possível viver sem crises?
Sim. Muitos pacientes conseguem viver sem crises por anos com o tratamento certo.
•O que piora a hidradenite supurativa?
Tabagismo, obesidade, estresse, atrito e má alimentação são os principais fatores de piora.
Conclusão: Você Pode Viver Bem com Hidradenite Supurativa
Viver com HS é um desafio, mas você não está sozinho(a). Com as estratégias certas, é possível controlar a dor, evitar crises e ter uma vida ativa, feliz e produtiva.
O passo mais importante? Buscar o acompanhamento de um dermatologista de confiança, como o Dr. Leandro Leite, que pode guiar seu tratamento com segurança e empatia.
Se você sofre com nódulos recorrentes, dor ou feridas que não cicatrizam, não ignore os sinais. A hidradenite pode ser controlada — e você merece viver sem dor, sem vergonha e com liberdade.
